Kosár Kosarad

Várandós Pilates torna

3000 Ft helyett 1000 Ft-ért, 60 perces Pilates torna kismamáknak, Sárközi Anita gyógymasszőrrel és várandós pilates oktatóval, hogy a terhesség ideje alatt is a legjobb formádban legyél.

-67%

Várandósság fitten és üdén!

Valljuk be, a terhesség nem könnyű feladat a tested számára. A többletsúly megterhelést jelent az izmokra, az ízületekre és a belső szervek működésére is hatással van, ami idővel kellemetlenné válhat. A pilates torna egy biztos és hatékony módszer a kényelmetlenségek csökkentésére, hiszen javítja a légzést, megszabadít a hátfájástól, és segít megőrizni rugalmasságodat, alakodat.

Ajánljuk mert:

Áldott állapotban a kismama teste jelentősen átalakul. Ez az “áldott” időszak azonban jelentős megterheléssel jár és testünket nem árt felkészíteni erre. A megszokott sportok sajnos erre alkalmatlanok, de a kímélet és a “punnyadás” talán még rosszabb testünknek.

A pilates torna nem csak felkészíti a szervezetet a szülésre, hanem a várandósság egész ideje alatt segít megőrizni a testi és lelki egyensúlyt. A terhesség előrehaladtával a hagyományos pilates-gyakorlatokat célszerű kissé megváltoztatva, a kismama aktuális igényeihez és testi adottságaihoz igazítva végezni.

 

pilates egy egyedi mozgásforma, amely ötvözi a jóga távol-keleti tudományát, a gimnasztikát és a modern világ anatómiai ismereteit. A gyakorlatok helyes kivitelezésének kulcsa a nagyon tudatos légzéstechnikában rejlik, ezért a gyakorlatsor elsajátításához időre van szükséged. Mivel ez a típusú torna a kíméletességre törekszik, néhány egyszerű óvintézkedés betartásával a kismamák is nyugodt szívvel végezhetik.

Fontos tudni:

A kupont 2020. február 15-ig válthatod be.

Ebből a kuponból egyet vehetsz magadnak, és korlátlan számban adhatsz ajándékva, viszont egy ember nevére egy kupon szólhat.

Előzetes időpont egyeztetés szökséges.

A kupon tartalma: 60 perces várandós Pilates torna 

A torna órát Sárközi Anita gyógymasszőr és várandós pilates oktató tartja.

Részletek:

Mikor javasolt a kismama pilates?

  • A terhesség 3. hónapjától javasolt, ha még nem végeztél korábban pilates.
  • Aki már korábban is végzett pilates-t, és szülész-nőgyógyász szakorvosi írásbeli engedélyével (letölthető>>) rendelkezik, folytathatja a pilatest a teljes terhessége alatt.
  • Szülés után kiválóan alkalmazható a kismama pilates, itt 6 hét a szöveti gyógyulási idő és ezután szülész-nőgyógyász szakorvosi írásbeli engedéllyel (letölthető>>) végezhető!

 

A fokozatosan adagolt gyakorlatok segítenek elkerülni a tejtermelés csökkenését, ami megerőltető sport vagy mozgás esetén gyakori lehet.
A postnatal pilates gyengéd és fokozatos, ugyanakkor tartós alakformáló hatása segíti a szövetek helyreállását.
 

SZÜLÉS UTÁN IS SEGÍT A KISMAMA PILATES VISSZANYERNI RÉGI ALAKUNKAT!

 

A kismama pilates előnyei:

  • Segíti a lágy mozdulatokkal a biztonságos mozgás folytatását.
  • Javítja a tartás, előkészítve a hát és nyakizmokat a fokozott terhelésre
  • A lábmunka (különösen a reformer és chair gépen) segítik a láb vérkeringését, a vérrögösödés megelőzését, a vizesedés és duzzanat csökkentését.
  • A medence fenék záróizmainak és a derékstabilizáló izomzat harmonikus együttműködésévével segíthet megelőzni vagy csökkenti a mozgásszervi panaszokat.
  • A légzés és a koncentrálást igénylő gyakorlatok ellazítják az izmainkat, oldják a stresszt.
  • A felkészült, kismama-pilates-ben speciálisan képzett oktatóink figyelme mellett segít a mozgást biztonságosabbá tenni

 

Ne várj tovább, próbáld ki még ma a Pilates torát!

1 000 Ft
Eredeti ár:
3 000 Ft
Megtakarítás:
2 000 Ft

Lejárt Lejárt ajánlat

Sárközi Anita gyógymasszőr

4032 Debrecen
Füredi út 24. fsz/2, 2. csengő
06-30/469-2164

Ugrás a weblapra
Email küldés

Kategóriáink



További aktuális ajánlataink


Energetizáló teljes testes svédmasszázs

-60%
5 000 Ft 2 000 Ft

LED lámpás fogfehérítés - a hófehér fogakért!

-46%
28 000 Ft 14 990 Ft

Arcvasalás & 24 karátos ARANY arckezelés

-66%
28 500 Ft 9 800 Ft

4 alkalmas E-FIT edzés bérlet

-40%
12 000 Ft 7 200 Ft

2 alkalmas intenzív zsírégető Geoway® edzés bérlet

-50%
7 000 Ft 3 500 Ft

Turbó FOGYI csomag 16 kezeléssel!

-50%
21 990 Ft 10 990 Ft

Forradalmian új Hydro - Booster arcfiatalítás

-56%
85 000 Ft 37 000 Ft

✔Bambusz rudas masszázs 60 percben✔

-60%
5 000 Ft 2 000 Ft

Lipolézeres zsírbontás 4 kezeléssel

-59%
16 900 Ft 6 890 Ft

UH-os mélyfeltöltő hajkezelés bármilyen hosszra!

-50%
6 500 Ft 3 250 Ft

Komplett szépítő csomag 3 területre!

-50%
11 000 Ft 5 490 Ft

BOTOX hatású Drakula (PRP) terápia

-53%
83 000 Ft 39 000 Ft

Stresszűző 60 perces aromaolajos masszázs

-41%
7 000 Ft 4 100 Ft

Gyógyító thai herbál masszázs - 60 percben

-51%
10 000 Ft 4 900 Ft

60 perces relaxáló masszázs AJÁNDÉK arcmasszázzsal

-50%
5 000 Ft 2 490 Ft

Anma japán arcmasszázs - szépülj és fiatalodj!

-71%
3 500 Ft 1 000 Ft

Trendi hajvágás mélytápláló pakolással

-50%
4 000 Ft 1 990 Ft

Trendi hajfestés frissítő vágással & extrákkal

-50%
12 000 Ft 5 990 Ft

★6in1★ Intenzív zsírbontó kezeléscsomag

-65%
16 500 Ft 5 700 Ft

Szempilla lifting - a csábító tekintetért!

-52%
8 000 Ft 3 800 Ft

Füllyukasztás nem csak gyerekeknek!

-50%
4 000 Ft 1 990 Ft

Intenzív zsírbontó MULTISHAPE kezelés

-54%
15 000 Ft 6 940 Ft

Nagy kozmetikai arctisztítás & bőrcsiszolás

-55%
11 000 Ft 4 990 Ft

Extra bőrcsiszolás - a valódi csoda

-79%
12 000 Ft 2 500 Ft


További bónusz ajánlataink


Hatékony YAG lézeres körömgomba eltávolítás

-54%
10 600 Ft 4 890 Ft

Anyag-ételintolerancia vizsgálat

-44%
32 000 Ft 17 900 Ft

Tartós szemöldökfestés és szedés

-51%
1 400 Ft 690 Ft

3in1 zsírbontó FOGYI csomag AJÁNDÉKKAL!

-50%
6 000 Ft 2 990 Ft

Választható "SOSO" világító élményfestés

-30%
14 990 Ft 10 490 Ft

Ránctalanító oxigénes arcfiatalítás

-63%
24 000 Ft 8 900 Ft

Kényeztető reflexzónás talpmasszázs 40 percen át

-50%
3 000 Ft 1 500 Ft

Stresszűző bambusz rudas masszázs 60 percben

-60%
5 000 Ft 2 000 Ft

Igazán kényeztető kismama masszázs

-50%
2 000 Ft 1 000 Ft

30 perces görcsoldó hátmasszázs

-67%
3 000 Ft 1 000 Ft

1,5 órás nyugtató, stresszoldó lávaköves masszázs

-50%
7 000 Ft 3 500 Ft