Kosár Kosarad

Várandós Pilates torna

3000 Ft helyett 1000 Ft-ért, 60 perces Pilates torna kismamáknak, Sárközi Anita gyógymasszőrrel és várandós pilates oktatóval, hogy a terhesség ideje alatt is a legjobb formádban legyél.

-67%

Várandósság fitten és üdén!

Valljuk be, a terhesség nem könnyű feladat a tested számára. A többletsúly megterhelést jelent az izmokra, az ízületekre és a belső szervek működésére is hatással van, ami idővel kellemetlenné válhat. A pilates torna egy biztos és hatékony módszer a kényelmetlenségek csökkentésére, hiszen javítja a légzést, megszabadít a hátfájástól, és segít megőrizni rugalmasságodat, alakodat.

Ajánljuk mert:

Áldott állapotban a kismama teste jelentősen átalakul. Ez az “áldott” időszak azonban jelentős megterheléssel jár és testünket nem árt felkészíteni erre. A megszokott sportok sajnos erre alkalmatlanok, de a kímélet és a “punnyadás” talán még rosszabb testünknek.

A pilates torna nem csak felkészíti a szervezetet a szülésre, hanem a várandósság egész ideje alatt segít megőrizni a testi és lelki egyensúlyt. A terhesség előrehaladtával a hagyományos pilates-gyakorlatokat célszerű kissé megváltoztatva, a kismama aktuális igényeihez és testi adottságaihoz igazítva végezni.

 

pilates egy egyedi mozgásforma, amely ötvözi a jóga távol-keleti tudományát, a gimnasztikát és a modern világ anatómiai ismereteit. A gyakorlatok helyes kivitelezésének kulcsa a nagyon tudatos légzéstechnikában rejlik, ezért a gyakorlatsor elsajátításához időre van szükséged. Mivel ez a típusú torna a kíméletességre törekszik, néhány egyszerű óvintézkedés betartásával a kismamák is nyugodt szívvel végezhetik.

Fontos tudni:

A kupont 2020. március 10-ig használhatod fel.

Ebből a kuponból egyet vehetsz magadnak, és korlátlan számban adhatsz ajándékva, viszont egy ember nevére egy kupon szólhat.

Előzetes időpont egyeztetés szökséges.

A kupon tartalma: 60 perces várandós Pilates torna 

A torna órát Sárközi Anita gyógymasszőr és várandós pilates oktató tartja.

Részletek:

Mikor javasolt a kismama pilates?

  • A terhesség 3. hónapjától javasolt, ha még nem végeztél korábban pilates.
  • Aki már korábban is végzett pilates-t, és szülész-nőgyógyász szakorvosi írásbeli engedélyével (letölthető>>) rendelkezik, folytathatja a pilatest a teljes terhessége alatt.
  • Szülés után kiválóan alkalmazható a kismama pilates, itt 6 hét a szöveti gyógyulási idő és ezután szülész-nőgyógyász szakorvosi írásbeli engedéllyel (letölthető>>) végezhető!

 

A fokozatosan adagolt gyakorlatok segítenek elkerülni a tejtermelés csökkenését, ami megerőltető sport vagy mozgás esetén gyakori lehet.
A postnatal pilates gyengéd és fokozatos, ugyanakkor tartós alakformáló hatása segíti a szövetek helyreállását.
 

SZÜLÉS UTÁN IS SEGÍT A KISMAMA PILATES VISSZANYERNI RÉGI ALAKUNKAT!

 

A kismama pilates előnyei:

  • Segíti a lágy mozdulatokkal a biztonságos mozgás folytatását.
  • Javítja a tartás, előkészítve a hát és nyakizmokat a fokozott terhelésre
  • A lábmunka (különösen a reformer és chair gépen) segítik a láb vérkeringését, a vérrögösödés megelőzését, a vizesedés és duzzanat csökkentését.
  • A medence fenék záróizmainak és a derékstabilizáló izomzat harmonikus együttműködésévével segíthet megelőzni vagy csökkenti a mozgásszervi panaszokat.
  • A légzés és a koncentrálást igénylő gyakorlatok ellazítják az izmainkat, oldják a stresszt.
  • A felkészült, kismama-pilates-ben speciálisan képzett oktatóink figyelme mellett segít a mozgást biztonságosabbá tenni

 

Ne várj tovább, próbáld ki még ma a Pilates torát!

1 000 Ft
Eredeti ár:
3 000 Ft
Megtakarítás:
2 000 Ft

Lejárt Lejárt ajánlat

Sárközi Anita gyógymasszőr

4032 Debrecen
Füredi út 24. fsz/2, 2. csengő
06-30/469-2164

Ugrás a weblapra
Email küldés

Kategóriáink



További aktuális ajánlataink


UH-os arckezelés kényeztető masszázzsal

-67%
6 000 Ft 1 990 Ft

★10 lépéses★ Nagy kozmetikai arctisztítás!

-50%
8 000 Ft 3 990 Ft

Bajuszgyantázás és csini szemöldök

-50%
1 100 Ft 550 Ft

Nyári hajvágás bármilyen hajhosszra & pakolás!

-50%
5 000 Ft 2 490 Ft

Szívdöglesztő Barber Style frizura Férfiaknak!

-50%
3 000 Ft 1 490 Ft

PRISON Szabadulós szoba - Exit the Room

-36%
14 900 Ft 9 490 Ft

ZOMBIE Szabadulós szoba - Exit the Room

-36%
14 900 Ft 9 490 Ft

MADNESS Szabadulós szoba - Exit the Room

-36%
14 900 Ft 9 490 Ft

BOMB Szabadulós szoba - Exit the Room

-36%
14 900 Ft 9 490 Ft

45 perces stresszoldó hátmasszázs

-50%
5 000 Ft 2 490 Ft

Igazán kényeztető arc-, és dekoltázsmasszázs

-50%
4 900 Ft 2 450 Ft

Brazil intim gyanta a bársonyos bőrért!

-59%
5 500 Ft 2 250 Ft

Varázslatos pillantás 1D műszempillával!

-50%
6 500 Ft 3 250 Ft

Hyaluronsavas ránctalanító arckezelés mezoterápiáv

-50%
6 500 Ft 3 250 Ft

Regeneráló arc-, és dekoltázsmasszázs AJÁNDÉKKAL

-50%
4 000 Ft 1 990 Ft

Bőrfiatalító mezoterápiás masszázs kezelés

-50%
6 200 Ft 3 100 Ft

Gyógyító teljes testes svédmasszázs

-50%
5 700 Ft 2 850 Ft


További bónusz ajánlataink


★-50%!★BOMB Szabadulós szoba

-50%
14 900 Ft 7 490 Ft

★-50%!★ MADNESS Szabadulós szoba

-50%
14 900 Ft 7 490 Ft

★-50%!★ ZOMBIE Szabadulós szoba

-50%
14 900 Ft 7 490 Ft

★-50%!★ PRISON Szabadulós szoba

-50%
14 900 Ft 7 490 Ft

Hajvágás haj újjáépítő keratinos hajvasalással

-50%
5 500 Ft 2 750 Ft

Férfi hajvágás AJÁNDÉK fejmasszázzsal

-50%
2 500 Ft 1 250 Ft

„Három rózsa” varázslat az arcon és dekoltázson

-50%
6 200 Ft 3 100 Ft